元培醫事科技大學健康休閒管理系李嘉宜老師帶領選修「 #健康睡眠 」課程之學生，於 10 月 16 日及 11 月 13 日前往新竹市海山社區，與長輩進行交流互動並執行睡眠健康篩檢服務。透過問卷評估與一對一衛教指導，學生將課堂知識實際應用於社區場域，強化其同理心、溝通能力與個案評估技巧，同時協助長輩更清楚了解自身睡眠狀況與健康風險。

#睡眠呼吸中止症 的盛行率約 3%，男性及高齡者更列為高風險族群。夜間反覆的呼吸中止不僅會造成白天嗜睡，也與高血壓、糖尿病、失智症等多種 #慢性疾病的風險大幅相關。因此，推動社區長輩進行睡眠呼吸中止症風險篩檢與白天嗜睡程度評估，對於提升長輩整體健康尤具重要性。

活動過程中，元培健管系學生協助長輩完成 Epworth嗜睡量表（ESS） 與 STOP-Bang 睡眠呼吸中止症風險問卷，並依據各自的風險結果提供個別化建議，包括：調整作息、改善睡眠環境、體重管理、舌頭肌力訓練等。若評估為嚴重嗜睡或屬高風險族群，學生也提醒長輩及早至專科就醫，獲得更精確的診斷與治療。

參與活動的長輩對元培健管系學生的用心協助表達高度肯定，認為透過專業篩檢與衛教，使他們更了解 #睡眠問題對健康的影響，也更加重視自身的睡眠品質。元培學生則在活動中深刻體會健康促進服務的價值，並透過與長輩的實際互動累積寶貴的臨床服務經驗。

本次活動特別感謝海山社區長輩的熱情參與、里長吳春生的大力協助，以及教育部品德教育計畫的支持，讓學生得以在真實的社區場域中實作所學、達成服務學習的精神。